Мотивуюча психологічна гра Не стресуй Подарунок сестрі подрузі

для СЕБЕ ТА СВОГО МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВʼЯ

• Ти можеш використовувати ці картки щодня або в моменти стресу чи тривоги.
• Слухай та довіряй власним відчуттям.
  Правил чи обмежень щодо кількості завдань на день теж немає.
• Важливо знайти практики чи вправи, що будуть корисними та дієвими саме для тебе.

Просто тягни картку, прочитай написане, а потім виконуй завдання або рефлексуй. 
 

“Не Стресуй” створено з урахуванням сучасного ритму життя, де стрес та напруга постійно переслідують нас. Кожна карта пропонує конкретні та ефективні поради, які допоможуть знайти спосіб відпочивати та розслаблятися, зменшуючи вплив стресу на ваше тіло та розум.

Чи ви вдома, на роботі чи в подорожі, ці практики завжди допоможуть вам отримати декілька хвилин задоволення та покращення настрою. Їх можна використовувати в будь-якому місці та в будь-який час.

Карти гри не лише пропонують поради для поліпшення вашого настрою, а й стимулюють задуматися над власними цілями, бажаннями та цінностями. Вони спрямовують до самопізнання та особистісного росту.

Психологічна гра "Не стресуй" чудово підійде як подарунок для себе або для Ваших рідних. Також привертаємо Вашу увагу до схожих за тематикою ігор: "Краща версія себе" та "Неповторна".